Важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17 миллионов человеческих жизней.

Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются нарушения деятельности сердца и кровеносных сосудов. В число этих заболеваний входят: ишемическая болезнь сердца (инфаркты), цереброваскулярная болезнь (инсульт), повышенное кровяное давление (гипертония), болезнь периферических артерий, ревматический порок сердца, врождённый порок сердца и сердечная недостаточность.

Основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний являются: употребление табака, отсутствие физической активности и нездоровое питание.

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?

• Правильный рацион питания: для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо и бобовые с ограничением потребления соли, сахара и жира.
• Регулярная физическая активность: для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение одного часа несколько раз в неделю способствует поддержанию здорового веса.
• Воздержание от употребления табака: Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%.

Для того, чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо:

• Знать своё артериальное давление: Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое артериальное давление!
• Знать уровень сахара в крови: Повышение содержания глюкозы в крови (сахарный диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.
• Знать уровень липидов в крови: Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарственных препаратов.

Для получения ответов на все три вопроса приходите в поликлинику ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Северобайкальск" для прохождения ДОГВН (диспансеризация определённых групп взрослого населения), профилактического осмотра или углубленной диспансеризации лиц, переболевших COVID-19.

Порядок прохождения профилактических осмотров и диспансеризации в ЧУЗ: после Вашего обращения в регистратуру с намерением пройти профилактический медицинский осмотра или диспансеризацию, администратор регистратуры поднимет Вашу амбулаторную карту из картохранилища и направит в кабинет, работающий по оформлению медицинской документации: Доврачебный кабинет № 505 (работает ежедневно в рабочие дни с 8:00 до 12:00 часов). Вам будет предложено пройти в соответствующий кабинет, где для Вас:

• оформляется добровольное согласие на прохождение профилактического осмотра или диспансеризации;
• проводится анализ амбулаторной карты;
• заполняется учётная документация;
• выписываются направления на анкетирование, обследования, антропометрию, измерение артериального и внутриглазного давления, экспресс-определения глюкозы крови;
• выдаются рекомендации по маршрутизации.

Каждому гражданину, прошедшему диспансеризацию или профилактический осмотр, выдаётся Паспорт здоровья, в который вносятся основные выводы (заключения, рекомендации) по результатам проведённого обследования.

Будьте здоровы!

Заместитель главного врача по поликлиническому
разделу работы ЧУЗ «РЖД-Медицина»
г.Северобайкальск"
Сергеева М.Л.

---

Полезная информация — полный список материалов